El miedo a perder la pareja

Muchas personas se apegan tanto a sus parejas, que piensan que sin ellas la vida no tiene sentido.
El famoso terapeuta Walter Riso lo define como una manera de enterrarse en vida, el lenguaje común lo cataloga de asfixie, mientras que la psicología le llama modernamente “dependencia emocional”, o la manera en que muchas personas se apegan a una pareja, hasta el punto de pensar que sin ella la vida pierde sentido.
“Es un acto de automutilación psicológica donde el amor propio, el autorespeto y la esencia de uno mismo, sonofrendados y regalados irracionalmente”, cita la doctora Ana Simó, recordando la teoría de Walter Riso al respecto.
“Muchas veces escucho en mi consulta que me dicen: doctora, sin él me muero, no veo la vida sino está a mi lado, soy capaz de tolerarlo todo por estar con él, cuando son personas que aman sin límites, consideran al otro su mitad, su personalidad se esfuma y se convierten en apéndice del otro” ejemplifica la psicóloga, directora del Centro Vida y Familia.
¿Algunas vez sus padres les hablaron de cómo terminar una relación? –interroga la profesional- estoy segura de que no.
“A nadie se le ocurre que desde muy temprana edad alguien nos puede destrozar el corazón.
Pero una de nuestras grandes realidades es que no tan solo podemos perder a alguien importante en nuestras vidas, sino que también alguien, en algún momento, nos puede dejar de querer y debemos aceptar que para que una relación funcione ambas partes deben desearlo”, explicó.
Algunas caraterísticas de los dependientes emocionales son:
-Sensación de soledad cuando no se está cerca de la persona amada.
-Miedo a perderlo si existe algún tipo de enfrentamiento.
-Justificación de todos los defectos e improperios.
-Cambio de gustos y de amistades.
-Se estancan en su crecimiento personal.
-Alta tolerancia al dolor emocional.
-No existen metas individuales, todo se desarrolla en torno al otro.
-Alta incidencia en la permisividad.
-Necesitan continuamente sentirse cuidados.
-Pierden su autonomía.
-Hipersensibilidad al rechazo afectivo.
-Cambiamos nuestra forma de ser por tratar de complacer a nuestra pareja.
-No se resignan a la pérdida, viven en una constante fantasia.
Pasos para la Autodependencia
Debes aprender a disfrutar de ti mismo sin la necesidad de estar siempre acompañada de aguien, es bueno estar con uno mismo y saborear la soledad. Aprende a visualizarte siendo una persona única e independiente y ante todo no permitas que nadie te quite tu esencia.
Exígele a los demás como te exiges a ti mismo, nunca olvides que una relación se basa en la equidad, es decir, yo espero de ti lo mismo que te doy yo.
Taller de dependencia
El tema de la “Dependencia emocional” será tratado por Simó en un taller que se celebrará el 7 de febrero en el Centro Vida y Familia ubicado en la calle Galá 9 de Arroyo Hondo Viejo.
El taller está dirigido a todos los interesados, pero sobre todo a quienes se sientan dependientes de alguien.
Los interesados pueden llamar a los teléfonos 809 566 0948.